Смотреть в стену, громко кричать в кругу незнакомцев, осознанно гулять — все это легко принять за фейки, запущенные ради охватов. Но за рядом таких практик уже стоят серьезные исследования. Корр. РБК Образование

Офисная работа вредна не только тем, что предполагает сидячий образ жизни. Высокий уровень стресса повышает биологический возраст человека, меняя его организм даже на клеточном уровне, выяснили американские ученые.

Контролировать обстоятельства, вызывающие стресс, получается не всегда. Поэтому важно научиться разбираться в эмоциях, которые с ним связаны. Корр. РБК Образование Анфиса Родионова поделилась опытом о приемах,

Во время проживания сильных эмоций людям часто сложно прийти в себя без посторонней помощи. «РБК Тренды» узнали у психологов, как бережно помочь близкому, который находится в сильном стрессе и не усугубить его

Что такое гормоны стресса и как сохранить здоровье в условиях сопровождающего нас хронического напряжения, об этом корр. РБК.Стиль Екатерина Фадеева расспросила психолога, эндокринолога и терапевта и привела их

Конфликты в семье, проблемы на работе, тяжелые новости — когда мир вокруг рушится, сосредоточиться на работе непросто. Корр. «РБК Тренды» Инна Линева рассказывает о техниках концентрации внимания, которые помогут

Прошедший год был очень непростым. Мир вступил в эпоху стресса. Однако есть достаточно простые способы, которые помогут поддержать психику и которые всегда «под рукой».  Стэнфордский нейробиолог Эндрю Хуберман (