Полностью удалить данные о себе в Сети невозможно, однако можно минимизировать ущерб: чтобы «почистить» свой информационный след, следует удалить свои заброшенные аккаунты, компрометирующую информацию о себе, а также

О пользе периодического голодания сегодня много говорят и пишут. Вот только мало кто готов совсем отказаться от пищи на несколько дней. Выходом может стать план питания FMD, которого нужно придерживаться пять дней в