Прошедший год был очень непростым. Мир вступил в эпоху стресса. Однако есть достаточно простые способы, которые помогут поддержать психику и которые всегда «под рукой».  Стэнфордский нейробиолог Эндрю Хуберман (

Писатель и психолог Лео Бабаута считает, что люди разучились отдыхать, и объясняет, как по-настоящему расслабиться.

Психолог и писатель Лео Бабаута призывает радикально сократить список дел и наслаждаться текущим моментом.