Майнфулнесс (mindfulness) – новое поветрие в среде «продвинутых» по всему миру. Вообще-то, это одна из разновидностей медитации, но есть нюанс: она - про внимание к тому, что происходит в настоящем моменте. Практично

В нашем сумасшедшем мире всё большее количество людей ищут спасения в медитациях. Доказано, что они могут помочь обрести душевный покой и даже улучшить ваше физическое состояния, но лектор Школы психологических наук